昨年夏から、朝のテレビ体操と真向法をやり始めて一年以上続いています。朝のウォーキングと３つでセットなのですが、おかげさまで体調も良く、機嫌よく過ごしております。 ６時２５分にＴＶのスイッチを入れ、Ｅテレ（昔